Un approfondimento dedicato al perineo in gravidanza, tra anatomia, spiritualità e due semplici pratiche di propriocezione del metodo MamYoga®. Il contributo dell’ostetrica Valentina Bassoli racconta come lo yoga possa accompagnare le donne a vivere il parto con più consapevolezza, fiducia e ascolto profondo.

Il Blessingway è un rituale intimo e sacro che celebra la trasformazione della Donna in Madre. Un momento di cura e sostegno, guidato da cerchi femminili che accolgono la Donna e la accompagnano verso la nascita con presenza e consapevolezza.

Un viaggio attraverso i cinque sensi per coltivare presenza, ascolto e relazione con il bambino in gravidanza. Veronica Rizzi racconta l’approccio sensoriale e intuitivo dello Yoga MamYoga®.

ATB nasce ad Auroville e oggi è un percorso di consapevolezza diffuso nel mondo. Francesco Colturi racconta come ispira la formazione MamYoga® dedicata a insegnanti di yoga per bambini e adolescenti.

Un percorso multidisciplinare che integra yoga prenatale, preparazione ostetrica e sostegno alla fisiologia della nascita. Il corso MamYoga® a Limena accompagna le future mamme con cura, ascolto e consapevolezza.

Lo yoga post parto sostiene la rinascita fisica ed emotiva della mamma e nutre la relazione con il bebè. Due approfondimenti dal percorso Mamyoga raccontano come.

Hai mai notato come molte persone "eseguano" la tua pratica senza davvero comprendere come?

Si muovono, seguono le tue indicazioni, ma qualcosa non resta.

Usciti dalla sala,  tutto torna come prima.

Il problema non è la tecnica,  è l'approccio!

Somatics ribalta questa dinamica: trasforma le lezioni  da performance a processi di apprendimento incarnato sia per te che per i tuoi allievi

I primi 1000 giorni, dal concepimento ai due anni, rappresentano il periodo più sensibile per la crescita del bambino. Tutto inizia dal benessere della donna in gravidanza: il suo corpo, le sue emozioni e le sue relazioni diventano il primo ambiente di vita del bambino. Con un approccio multidisciplinare, Mamyoga® sostiene la mamma attraverso yoga, ascolto, movimento consapevole e cura perinatale.

Mentre lo yoga tradizionale ci offre una struttura millenaria di posture e filosofia, l'approccio che Somatics insegna è il sentire dall'interno, riconoscere i pattern di tensione inconsci che portiamo nel corpo, a liberarci da schemi posturali limitanti che abbiamo accumulato negli anni.

Durante la gravidanza, la relazione tra madre e bambino è un dialogo profondo di respiro, emozioni e vibrazioni.
Lo Yoga Nidra, la pratica del rilassamento consapevole, aiuta la madre a entrare in contatto con il proprio bambino in uno stato di calma e presenza.
Nell’approccio MamYoga®, la comunicazione prenatale diventa un’esperienza viva: attraverso il respiro, il corpo e la consapevolezza, la mamma impara ad ascoltare, a trasformare le emozioni e a creare un ambiente interiore di fiducia e amore.
Scopri come lo yoga in gravidanza può diventare un linguaggio di relazione, una pratica di connessione che nutre entrambi — madre e bambino — fin dai primi momenti della vita. 🌿