Formazione permanente
Abitare il corpo in profondità
Abitare il corpo in profondità
Tre giorni di lavoro somatico ispirato ai principi di ATB per esplorare il corpo fisico, il corpo fisico sottile e il rilassamento come vie di presenza, ascolto e trasformazione.
13, 14, 15 Novembre
Oasi Bettella
Ci sono momenti in cui, dopo aver assaggiato un lavoro, nasce naturalmente il desiderio di entrare più in profondità.
Questo seminario nasce proprio da qui: dal desiderio di offrire uno spazio intensivo di pratica, ascolto e approfondimento a chi ha già incontrato il lavoro di Somatics e/o ATB e sente il bisogno di continuare a esplorare il corpo non solo come struttura fisica, ma come porta di accesso alla presenza, alla percezione e alle varie parti dell’essere.
Sarà un seminario dal vivo, esperienziale e introspettivo, in cui il gruppo offrirà una cornice di sostegno, presenza e risonanza, mentre il lavoro personale avverrà principalmente attraverso il corpo, il respiro, il movimento consapevole, il contatto e il rilassamento.
Che cosa esploreremo
Durante i tre giorni lavoreremo soprattutto sul corpo fisico, sulla struttura fisica, sul corpo fisico sottile e sul rilassamento.
Attraverso pratiche somatiche e principi di ATB, esploreremo movimenti lenti, consapevoli e progressivi per riconnettere, liberare e integrare diverse catene muscolari nella totalità di noi stessi.
Una parte importante sarà dedicata alla struttura fisica: ossa, articolazioni, muscoli, tessuti, organi, respiro, sensazioni ed energia. L’intento sarà quello di abitare il corpo con maggiore presenza, riconoscere schemi di utilizzo abituali e aprire nuove possibilità di movimento, percezione e rilassamento.
Esploreremo inoltre il corpo fisico sottile, la percezione dello spazio interno ed esterno, il respiro, il rilassamento profondo e il rilassamento dinamico, così da creare memorie sensoriali personali di riferimento: stati corporei e interiori che possono diventare risorse concrete nella vita quotidiana.
Il lavoro somatico e il lavoro a coppie
Il seminario includerà pratiche individuali e pratiche a coppie, svolte con attenzione, sensibilità e rispetto.
Tra queste potranno esserci esplorazioni con il bamboo, percussione ossea, passive rocking, lavoro sul respiro e altre forme di ascolto somatico in cui una persona riceve e l’altra sostiene il processo attraverso presenza, precisione e qualità del tocco.
Queste pratiche non sono pensate come tecniche di massaggio, ma come strumenti di percezione, ascolto e consapevolezza. Aiutano sia chi riceve sia chi accompagna a sviluppare una presenza più fine, una maggiore sensibilità e un rapporto più rispettoso con il corpo proprio e altrui.
A chi è rivolto
Questo seminario è pensato per persone che hanno già sviluppato una certa familiarità con l’ascolto corporeo, la percezione e il lavoro interiore attraverso percorsi di Somatics e/o ATB.
È particolarmente indicato per chi ha già frequentato seminari o videocorsi Somatics e/o ATB con Francesco, e desidera approfondire il lavoro in una cornice più intensiva e trasformativa.
Può essere aperto anche a persone con esperienza significativa in Yoga, meditazione, Somatics o pratiche corporee consapevoli, previo breve colloquio conoscitivo.
Non è un seminario introduttivo generico, ma non è necessario “sapere già tutto”: ciò che conta è avere una base di ascolto, disponibilità alla pratica e desiderio sincero di esplorare.
Perché partecipare
Questo seminario può essere un’occasione per:
abitare il corpo con più presenza e profondità;
riconoscere abitudini corporee e schemi di utilizzo di sé;
affinare la percezione del corpo fisico e del corpo fisico sottile;
esplorare il rilassamento come strumento di auto-regolazione;
creare memorie sensoriali personali di riferimento;
approfondire il dialogo tra corpo, respiro, attenzione e vita interiore;
vivere tre giorni di pratica sostenuti dalla presenza del gruppo.
Informazioni pratiche
Date: 13, 14, 15 Novembre
Luogo: Oasi Bettella
Orari:
Venerdì 12:50–19:00
Sabato 8:35–17:30
Domenica 8:35–17:00
ATB 3 - Integrazione e lavoro
ATB 3
- Integrazione e Lavoro -
Modulo del percorso formativo per insegnanti di yoga ispirato al metodo Awareness Through the Body (ATB).
A chi è rivolto
Il corso è rivolto in particolare ad insegnanti di yoga e di altre discipline olistiche, insegnanti di ballo o teatro, maestri di scuola e in generale a coloro che operano in ambito educativo e che sono interessati ad acquisire nuovi strumenti per poter lavorare con i bambini fino all’adolescenza in qualsiasi contesto educativo come la scuola, realtà educative alternative, centri ludici, associazioni sportive o APS, comunità, etc.
Struttura del corso: Questo terzo modulo è composto da un corso in presenza di tre giorni.
Come accedere: Per accedere al corso è necessaria una base di ATB. È tuttavia possibile seguire delle sessioni integrative online di base che diano le fondamenta necessarie.
Informazioni e orari
Corsi in presenza
Date: 22-23-24 maggio
Orari: venerdì 12.30 alle 18.30, sabato dalle 8.35 alle 17.00, domenica dalle 8.35 alle 17.00
Sede: Oasi Bettella di Limena (PD)
Obiettivi del corso
L’obiettivo di ATB 3 è offrire ai partecipanti un’esperienza che permetta di approfondire il contatto con sé stessi, sviluppando una presenza più stabile e consapevole. Attraverso pratiche corporee, sensoriali e di osservazione interiore, il corso aiuta a riconoscere e comprendere meglio le diverse parti dell’essere — fisico, fisico sottile, vitale, mentale e psichico — e a percepirne dinamiche, bisogni e potenzialità.
Durante il percorso si impara a rimanere centrati anche in situazioni che richiedono calma, adattabilità e chiarezza; si esplorano nuove modalità di ascolto, fiducia e relazione con gli altri; e si coltiva una leadership personale che nasce dall’esperienza diretta più che da concetti teorici.
ATB 3 offre inoltre strumenti concreti da integrare nella vita quotidiana o nel lavoro educativo, aiutando educatori, insegnanti, operatori e praticanti a portare maggiore qualità, presenza e profondità nelle proprie attività con bambini, adolescenti e adulti. È un percorso che nutre prima di tutto la persona, e che da lì si irradia naturalmente nel contesto educativo e relazionale.
Infine, vogliamo aprire la porta alle possibilità di progressione ulteriore con il proseguimento nei livelli successivi, facendoti toccare, durante l’ultima giornata, l’affascinante tema dei Cinque Elementi.
Programma in presenza
ATB3 ti dà modelli di lezione completi (inizio–sviluppo–chiusura) e strumenti pratici per creare presenza, attenzione e radicamento nel gruppo, unendo lavoro somatico, esercizi percettivi e attività cooperative.
1 giorno
Introduzione alla didattica di ATB.
Inquadriamo il senso di ATB3: come “mettere a terra” ciò che è stato appreso nei moduli precedenti e come costruire lezioni
che abbiano inizio, sviluppo e chiusura, con una progressione chiara e replicabile.
Scan iniziale, inizio di lezione, il tempo atmosferico interno.
Impariamo a iniziare creando subito un campo di presenza: ascolto guidato e riconoscimento del proprio “meteo interno”
(sensazioni, energia vitale, stati mentali), così da entrare nel lavoro con chiarezza e stabilità.
Alzarsi consapevolmente.
Un passaggio semplice ma potentissimo: come trasformare l’atto di alzarsi (da seduti o da terra) in un esercizio somatico completo,
che educa coordinazione, centratura e ascolto della struttura fisica.
La pausa nella vita.
Introduciamo la “pausa” come strumento educativo: interrompere l’automatismo, recuperare il testimone e fare spazio a una scelta
più consapevole (in classe, in famiglia, nella propria pratica).
Aste – fase iniziale e pattern di gruppo.
Lavoro con le aste per creare ordine, cooperazione e senso dello spazio condiviso: come impostare la fase iniziale e riconoscere
i pattern di gruppo (chi guida, chi segue, chi si perde, chi si irrigidisce).
Svariate concentrazioni e finali di lezione.
Esploriamo diverse forme di concentrazione (brevi, medie, profonde) e soprattutto come chiudere bene: finali che aiutano
l’assimilazione, la calma e la continuità dell’esperienza.
2 giorno
Scan iniziale – strumento musicale.
Inizio di lezione con un supporto sonoro: come usare il suono per stabilizzare l’attenzione, creare atmosfera e aiutare il gruppo
a “scendere” più rapidamente in una presenza interna.
Preparazione della struttura fisica con movimento Somatico.
Sequenze somatiche mirate per preparare colonna, articolazioni e catene muscolari: sciogliere rigidità inutili, migliorare
l’allineamento e rendere il corpo più disponibile al lavoro percettivo.
Ambientazioni strutturali: introduzione, attività, finale di lezione.
Il cuore della giornata: ambientazioni che allenano responsabilità, collaborazione e consapevolezza simultanea dello spazio interno
ed esterno. Vediamo come presentare l’attività, come condurla e come chiuderla perché lasci una “traccia” utile
(non solo un bel momento).
Modellaggio con respiro e pulsazione.
Un lavoro più sottile e profondo: usare respiro e pulsazione come ancore per modulare stato interno, presenza vitale e qualità mentale.
L’obiettivo è imparare un “modello” replicabile per guidare il gruppo verso più stabilità, apertura e radicamento.
3 giorno
Condivisione, domande e risposte.
Spazio di chiarimento: cosa sta funzionando, cosa è delicato, come adattare in base all’età e al contesto
(scuola, studio yoga, gruppi misti).
Esplorazione dell’Elemento Terra (1): esplorazione della pietra.
Esperienza sensoriale guidata con la pietra: stabilità, peso, temperatura, consistenza. Creiamo memorie sensoriali personali
di riferimento utili per calmare, centrarsi e ritrovare presenza quando il gruppo è agitato o disperso.
Gioco cooperativo: l’ottagono.
Un gioco strutturato che allena collaborazione e orientamento nello spazio, rafforzando coesione e responsabilità condivisa.
Esplorazione dell’Elemento Terra (2): esplorazione dell’argilla.
Dalla sensazione alla trasformazione: l’argilla permette di lavorare su contatto, adattamento e forma che emerge,
con una forte componente di creatività “radicata”.
Connessione a coppie ed in gruppo con le aste.
Riprendiamo le aste in chiave relazionale: ascolto, sincronizzazione, confini e cooperazione. Un ponte pratico
tra percezione individuale e campo di gruppo.
Esplorazione dell’Elemento Terra (3): lavoro di Forma.
Chiusura del percorso Terra: dalla materia alla forma. Un lavoro che consolida quanto appreso e mostra come portare
l’esperienza in una proposta didattica concreta, con un prima/durante/dopo chiaro.
Riconoscimenti
Il corso di Formazione Yoga Integrale Bambini ed Adolescenti è registrato tra i corsi di Formazione Permanente SIAF Italia, associazione di categoria professionale per operatori olistici tra cui anche esperti in yoga e maternità, e sarà possibile ricevere anche l’attestato con ECP di Formazione Permanente SIAF Italia al termine del percorso.
Al termine dei 3 moduli di ATB riceverai anche l’attestato internazionale di Yoga Alliance.
Iscrizioni e informazioni
Per avere ulteriori informazioni o per iscriverti al corso, ti chiediamo di compilare il form qui di seguito e sarai ricontattato quanto prima.
Yoga e Somatics
Seminario intensivo di 2 giorni (in presenza) per professionisti del corpo quali insegnanti di Yoga, fisioterapisti, massaggiatori, etc. Tecniche somatiche “a con-tatto” per sviluppare la modalità somatica: ascolto, tocco consapevole, pandicolazione e guida del movimento. Prima in te, poi con chi si affida alle tue mani e alla tua guida consapevole.
Formazione per facilitatori di Blessing Way, la benedizione della madre
Percorso di formazione rivolto a professionisti del settore Yoga o del settore maternità che desiderano condurre il Blessing Way
Il Blessingway è una celebrazione tutta al femminile, che viene organizzata per la Madre, qualche settimana prima del parto, invitando le Donne da lei scelte a fare rete attorno a lei, per donarle sostegno e nutrimento. Attraverso la condivisione, la ritualità e attività corporee o creative, si crea uno spazio sacro e un momento speciale, con l’intento di far sentire la festeggiata accompagnata nell’importante passaggio che l’attende.
Yoga e Somatics
Un seminario esperienziale per insegnanti e praticanti che desiderano portare lo Yoga oltre la forma.
Attraverso i principi del Somatics, riscoprirai la lentezza, l’ascolto e la presenza come chiavi per un insegnamento autentico e consapevole.
Un invito a ridurre, svuotare e ritrovare il senso profondo della pratica — dove il corpo diventa spazio di conoscenza e la presenza diventa Yoga.