Il primo trimestre di gravidanza è una fase di trasformazioni profonde e spesso invisibili. In questo articolo esploriamo cosa significa praticare yoga nei primi mesi di gravidanza, quali attenzioni mantenere e perché l’ascolto del corpo è l’elemento più importante della pratica.

Lo yoga in gravidanza è molto più di una pratica fisica: è un ritorno al corpo, al radicamento e all’istinto. In questo articolo approfondiamo il lavoro di ricerca sviluppato all’interno del percorso MamYoga® e la visione della formazione insegnanti yoga in gravidanza in Italia.

La gravidanza è un passaggio sacro che coinvolge corpo, memoria e identità profonda della donna. In questo articolo esploriamo lo yoga in gravidanza come spazio di ascolto, trasformazione e continuità del femminile, e il valore di una formazione insegnanti capace di accompagnare davvero questo processo.

Il dolore fisico coinvolge corpo, emozioni e memoria. Il Somatics offre un approccio delicato e profondo per sciogliere schemi di protezione, ridurre il dolore e ritrovare libertà di movimento attraverso educazione somatica e pandiculazione.

Un approfondimento dedicato al perineo in gravidanza, tra anatomia, spiritualità e due semplici pratiche di propriocezione del metodo MamYoga®. Il contributo dell’ostetrica Valentina Bassoli racconta come lo yoga possa accompagnare le donne a vivere il parto con più consapevolezza, fiducia e ascolto profondo.

Il Blessingway è un rituale intimo e sacro che celebra la trasformazione della Donna in Madre. Un momento di cura e sostegno, guidato da cerchi femminili che accolgono la Donna e la accompagnano verso la nascita con presenza e consapevolezza.

Un viaggio attraverso i cinque sensi per coltivare presenza, ascolto e relazione con il bambino in gravidanza. Veronica Rizzi racconta l’approccio sensoriale e intuitivo dello Yoga MamYoga®.

ATB nasce ad Auroville e oggi è un percorso di consapevolezza diffuso nel mondo. Francesco Colturi racconta come ispira la formazione MamYoga® dedicata a insegnanti di yoga per bambini e adolescenti.

Un percorso multidisciplinare che integra yoga prenatale, preparazione ostetrica e sostegno alla fisiologia della nascita. Il corso MamYoga® a Limena accompagna le future mamme con cura, ascolto e consapevolezza.