Yoga Post Parto a Padova, Limena e Vigodarzere: Ritrovare equilibrio e comunità
Il periodo del post parto è un momento unico e delicato, caratterizzato da continue altalene tra gioie e pianti, energia e stanchezza, emozioni positive e momenti di ansia. Soprattutto con il primo figlio, molte mamme si sentono inesperte, piene di insicurezze e dubbi, e cercano sostegno da chi può comprendere davvero questa fase di vita.
Con MamYoga® crediamo che ogni mamma meriti un “villaggio” di sostegno: uno spazio di calore, ascolto e protezione, dove potersi sentire compresa e non giudicata. Per questo abbiamo creato i nostri corsi di Yoga Post Parto mamma-bebè a Padova, Limena e Vigodarzere, pensati per accompagnare le mamme nei primi mesi di vita del loro bambino (0-12 mesi).
Un’esperienza unica di Yoga Post Parto
Lo Yoga Post Parto MamYoga® è molto più di una semplice lezione:
Aiuta la mamma a dedicarsi del tempo, ritrovando il contatto con il proprio corpo
Favorisce il rilassamento attraverso il respiro e movimenti dolci
Rinforza il legame con il bambino con giochi, filastrocche e musiche
Crea una rete di amicizia e sostegno tra mamme
Le lezioni sono studiate per rispettare i ritmi del corpo nel periodo post parto, permettendo una ripresa graduale e sicura del movimento.
Perché scegliere il corso mamma-bebè?
Spesso dopo il parto la mamma sente il bisogno di:
Continuare il percorso di benessere iniziato con lo yoga in gravidanza
Confrontarsi con altre mamme che vivono esperienze simili
Ritrovare fiducia in sé stessa e nel proprio ruolo
Non doversi separare dal proprio bambino per prendersi cura di sé
Noi insegnanti MamYoga® siamo facilitatori di momenti di condivisione che aiutano la mamma a sentirsi accolta e compresa, sostenuta da altre donne che stanno vivendo lo stesso viaggio. Molte amicizie nate in sala continuano anche fuori, creando legami duraturi che arricchiscono la vita familiare.
Un luogo per rinascere insieme
Ogni incontro è una danza di presenza, calore ed energia, dove le mamme imparano a:
Prendersi cura di sé per potersi prendere cura meglio del bambino
Riconoscere di essere già perfette nel proprio modo di essere mamma
Rafforzare la connessione mamma-bambino oltre il nutrimento e la cura quotidiana
Creare uno spazio sacro da portare anche nella vita di tutti i giorni
Le lezioni guidano la mamma a osservare e migliorare le relazioni con sé stessa, il bambino, il gruppo e l’insegnante, mettendo le basi per un equilibrio duraturo e armonioso.
Dove si svolgono i corsi di Yoga Post Parto MamYoga®
Puoi partecipare alle lezioni di yoga post parto:
Padova
Limena
Vigodarzere
Ogni sede è pensata per accogliere mamme e bambini in un ambiente protetto, caldo e familiare, dove vivere questa esperienza senza dover lasciare il proprio piccolo.