Dall'Open Day alla Sfida 21 Giorni: il percorso completo per scoprire Somatics

Ad ottobre inizia un viaggio.

Comincia con tre giorni di esplorazione – l'Open Day Somatics – in cui provi sulla tua pelle cosa significa muoversi con consapevolezza, respirare con più spazio, ascoltare il sistema nervoso.

E se in quei tre giorni senti che qualcosa risuona, che qualcosa cambia, allora il viaggio continua: con la Sfida 21 Giorni, tre settimane per trasformare quell'esperienza in pratica quotidiana.

Oggi ti raccontiamo come funziona questo percorso completo, e perché l'Open Day è solo l'inizio.

Come funziona il percorso completo

STEP 1: Parti dall'Open Day

Tre giorni di pratica guidata, sessioni live su Zoom, replay disponibili. È un'esperienza aperta, accessibile, pensata per farti provare senza impegno.

Durante l'Open Day scopri:

• Come funzionano i movimenti somatici

• Cosa significa ascoltare il sistema nervoso

• Come il respiro può diventare più libero

• Se questa pratica risuona con te

Scopri di più sull’'Open Day Somatics.

STEP 2: Continua con la Sfida 21 Giorni

Dopo l'Open Day, se sentirai che la pratica funziona per te, potrai scegliere di entrare nella Sfida 21 Giorni: un percorso strutturato, semplice sostenibile per consolidare una nuova abitudine in tre settimane.

Perché l'esperienza è bellissima, ma è nella ripetizione gentile che il corpo impara davvero.

Perché prima l'Open Day e poi la Sfida?

Perché vogliamo che tu scelga con consapevolezza.

L'Open Day è il momento dell'esplorazione, del "proviamo a sentire".

La Sfida è il momento della pratica vera, della continuità, del cambiamento che si radica.

Non puoi sapere se Somatics fa per te se non provi sulla tua pelle. E non puoi sapere cosa può fare per te se non lo pratichi con costanza.

Per questo il percorso è pensato in due fasi: conosci prima, approfondisci poi.

Perché 21 giorni?

🎯 PERCHE' FUNZIONA: in 21 giorni il sistema nervoso ha il tempo di imparare davvero nuove abitudini di respiro e movimento. Poco, lentamente, meglio.

🤝 PERCHE’ NON SEI SOLA/O: la differenza sta nel gruppo e nelle chiamate live: ti sosteniamo, ti motiviamo, ti aiutiamo ad adattare ogni pratica a te.

⏱️ PERCHE’ E’ CONCRETA: micro-compiti quotidiani,+ 3 incontri Zoom: risultati visibili dentro e fuori dal tappetino.

💎 PERCHE’ E’ UNICA: fai un’esperienza guidata, con replay e materiali pronti. Non è un corso “che guardi”: è un percorso che ti cambia ritmo.

Cosa puoi ottenere da questa esperienza?

• Libertà di muoverti libera-mente
  Grazie al rilascio di tensioni croniche inconsapevoli

• Agevolezza nel respiro e più energia
  Sessioni dedicate alla consapevolezza respiratoria.

• Strumenti per la vita quotidiana
  Come integrare il Somatics a casa, al lavoro, nello sport.

• Spazio di confronto e domande
  Tempo per condividere, chiedere, ricevere risposte.

• Sostegno dei facilitatori e del gruppo

  Supporto continuo per arrivare con successo alla fine.

Iscriviti alla Sfida 21 giorni

Piccoli passi. Pratiche essenziali. Presenza che prende casa in te.

Ti aspettiamo sul tappetino!