Yoga in gravidanza per la coppia
Contenuti multimediali
In questa pagina trovi le risorse dedicate alla formazione di Yoga in Gravidanza per la coppia, create per accompagnare mamma e papà in un percorso di consapevolezza condivisa. Troverai pratiche di yoga per l’intimità, per il bonding tra papà e bambino e per la preparazione al travaglio e al parto in coppia, con l’obiettivo di rafforzare la relazione, la presenza reciproca e l’armonia nel momento della nascita.
Introduzione alle lezioni di Yoga in gravidanza per la coppia
INTRODUZIONE AL MODULO 1
RISORSA: Introduzione al lavoro con le coppie in gravidanza - LINK
Modulo 1
Pratica di Yoga per la preparazione al travaglio e parto
VIDEO : Lezione 1° - La preparazione al Travaglio e parto - LINK
Modulo 2
Lezione di Yoga in gravidanza per la coppia
VIDEO: Pratiche di connessione e intimità nella coppia - LINK
Modulo 3
Lezione di Yoga in gravidanza per la coppia 3
VIDEO: Pratiche di Yoga papà bambino per la creazione della triade - LINK
Modulo 4
Pillole di pratiche con ostetrica Valentina
VIDEO: Posizioni per pratiche di rilassamento - LINK
VIDEO: Posizione di riposo laterale - LINK
VIDEO: Preparazione al travaglio e parto - LINK
VIDEO: Posizioni di preparazione al travaglio e parto con sedia - LINK
VIDEO: Pratiche di cura della mamma in gravidanza con fitball - LINK
VIDEO: Il massaggio in travaglio - LINK
VIDEO: Esercizi di allungamento della schiena - LINK
VIDEO: Massaggio del piede in coppia- LINK
VIDEO: Pratiche di Yoga per la coppia, connessione e respiro- LINK
Modulo 5
Lezione di tirocinio
VIDEO: Lezione di preparazione al travaglio e parto - LINK
Modulo 6
Dispensa per la conduzione di lezioni di Yoga in gravidanza per la coppia
Dispensa di formazione- LINK
Come utilizzare questi video:
In questi video troverai delle pratiche di coppia. Prima di proporle alle coppie che seguirai, è importante che tu possa sperimentarle personalmente:
se hai una coppia, condividile con il/la partner;
in alternativa, praticale con una persona per te significativa, con cui ti senti in intimità e fiducia.
Il motivo è semplice: per poter guidare queste pratiche è necessario averle integrate nel proprio corpo, avere memorie sensoriali e consapevolezze interne di ciò che si prova mentre le si svolge. La tua esperienza diretta e il tuo metterti in gioco saranno la base per una conduzione autentica ed efficace.
Dopo aver praticato, ti invitiamo a:
Riordinare le pratiche e comprendere come si collegano tra loro.
Creare dei modelli di lezione che potrai sperimentare con le persone a cui insegni.
Se lo desideri, inviarci un video di una tua lezione condotta, che sarà oggetto della supervisione finale.