Modulo ATB 2
Connessione e Emozioni -
Modulo del percorso formativo per insegnanti di yoga ispirato al metodo Awareness Through the Body (ATB).
In cosa consiste ATB 2
In questo seminario di 3 giorni hai la possibilità di approfondire a livello esperienziale le tematiche esplorate durante i seminari introduttivi di ATB. Inoltre, avrai la possibilità di seguire delle attività nuove che risultano sia molto istruttive che particolarmente coinvolgenti: i giochi cooperativi, gli esercizi di forma, il lavoro sulle emozioni. Cominceremo anche a mettere le basi sia per il lavoro sull struttura fisica che per il rilassamento profondo dello Yoga Nidra.
Informazioni e orari
CORSI IN PRESENZA
Date: Primo weekend di Maggio 2027 - (le date precise saranno comunicate in un secondo momento)
Orari: venerdì dalle 13.00 alle 19.00, sabato dalle 8.35 alle 17.30 e domenica dalle 8.35 alle 17.00
Sede: Oasi Betella, Limena (PD)
Materiali: Dispensa con la descrizione dettagliata sia teorica che pratica delle attività del corso. Registrazioni audio degli esercizi di interiorizzazione guidati durante il corso & registrazioni audio aggiuntive. Bibliografia e videografia del corso. Album fotografico.
Obiettivi del corso
In questo modulo il lavoro si approfondisce: l’obiettivo è sviluppare una consapevolezza più fine delle varie parti dell’essere — mentale, vitale, fisico sottile, fisico e psichico — imparando a osservare con più chiarezza come si muove l’attenzione, come cambiano le percezioni e quali effetti produce il portarla dentro di sé, nei sensi, nel movimento e nella relazione. Il corso aiuta anche a coltivare l’attitudine del testimone e a creare memorie sensoriali personali di riferimento, così che l’esperienza vissuta possa diventare una risorsa concreta nella vita quotidiana e nel proprio lavoro.
Allo stesso tempo, ATB 2 mira a raffinare la concentrazione, l’ascolto sottile e la qualità del contatto con sé stessi, con l’altro e con il gruppo. Attraverso esercizi di attenzione, esplorazioni sensoriali, pratiche a coppie, giochi cooperativi e lavoro di modellaggio, il percorso aiuta a sviluppare presenza, sensibilità, capacità di osservare i propri automatismi, e una comprensione più concreta delle dinamiche relazionali ed educative.
Programma in presenza
1 giorno
Esploriamo il tema della connessione: esercizio della web interpersonale.
Lavoro sull’attenzione e l’apertura sistematica dei cinque sensi. Mobilitazione del corpo con musica
Gioco della fattoria: imparare a fidarsi dei propri sensi e del proprio orientamento nello spazio ad occhi chiusi in maniera divertente.
Lavoro sulla concentrazione: movimento lento e continuo con supporto musicale.
Gioco cooperativo “Attraversamento della palude” e debriefing finale.
Lavoro sulla struttura e il rilassamento corporea con il modellaggio.
2 giorno
Scan da seduti e scan camminato, condivisione, domande & risposte.
Lavoro sulla struttura corporea negli arti inferiori con l’utilizzo delle palle da cricket.
Esercizio di consapevolezza sensoriale attraverso il senso del gusto.
Approfondimento del lavoro sul respiro tramite l’esercizio del “respiro ad onda”.
Esercizio di consapevolezza sensoriale, attraverso il senso del tatto, con l’utilizzo dei set sensoriali di stoffe. Utilizzo delle stoffe e della musica per esplorare la connessione e differenza tra sensazioni ed emozioni.
Rilassamento finale con memorie sensoriali di riferimento connesse al tatto.
3 giorno
Scan iniziale, condivisione, domande & risposte.
Lavoro sulla struttura corporea a livello del sistema scheletrico con l’utilizzo degli scopini di vimini.
Esplorazione del tema di Forma per meglio comprendere il rapporto tra posizione corporea e lo stato psicologico ad essa associato.
Esplorazione degli esercizi di Forma semplice, Forma di gruppo e Forma con musica. Gioco di dinamizzazione
Esplorazione dello sguardo per divenire consapevoli di ciò che ogni differente maniera di utilizzare i nostri occhi produce in noi e negli altri.
Yoga Nidra delle emozioni.
Iscrizioni e informazioni
Nel caso tu non fossi già iscritta al percorso completo della formazione 100 ore e volessi avere ulteriori informazioni o per iscriverti a questo specifico modulo, ti chiediamo di compilare il form qui di seguito e sarai ricontattata quanto prima.