Informazioni e orari

CORSI IN PRESENZA

Date: 21-22 Novembre
Orari: sabato dalle 8.35 alle 17.30 e domenica dalle 8.35 alle 17.00
Sede: Oasi Betella, Limena (PD)

Materiali: Dispensa con la descrizione dettagliata sia teorica che pratica delle attività del corso. Registrazioni audio degli esercizi di interiorizzazione guidati durante il corso & registrazioni audio aggiuntive. Bibliografia e videografia del corso. Album fotografico.

Il Modulo uno del Corso di Formazione Yoga Bambini ed Adolescenti ti permetterà:

• Di sperimentare e integrare nel tuo essere, specifiche esperienze di espansione di coscienza a livello individuale, di coppia e di gruppo. 

• Acquisire gli strumenti per trasmetterle direttamente ai tuoi studenti (e/o figli) attraverso l’insegnamento.

• Comprendere più in profondità la costituzione dell’Essere Umano e le fasi del suo sviluppo in quanto Anima-Consapevolezza che risiede ed evolve in un corpo fisico in contatto con il Mondo, la Natura e gli Elementi.

ATB I - Attenzione e consapevolezza - Giorno 1 e 2

Attenzione e Concentrazione

Esercizi sia dinamici e giocosi che calmi e introspettivi per dirigere e focalizzare l’attenzione che conducono poi a quelli per sviluppare la capacità di concentrazione.

Esplorazione teoretica e pratica per entrare in contatto con i differenti piani dell’essere (fisico, fisico sottile, vitale, mentale, psichico).

Respirazione e sensibilità: Attività per sviluppare la consapevolezza del respiro e di come questo influenzi le diverse parti dell’essere.

Esplorazione di rilassamento e contrazione.

Consapevolezza sensoriale: Esplorazioni mirate ad aprire e a raffinare i sensi, permettono ai partecipanti di osservare l’effetto che l’uso consapevole dei sensi crea nelle differenti parti del proprio essere.

Piatti: Esercizio introspettivo che conduce i partecipanti a sperimentare l’esistenza di uno spazio interiore ed esteriore aiutandoli a rimanere presenti in entrambi contemporaneamente.

Lavoro sull’espressione grafica e/o verbale soggettiva delle proprie percezioni

Strumenti di base per bambini - Giorno 3

Concentrazione attraverso nuovi esercizi dinamici preparatori che si intrecciano con altri calmi e introspettivi, andremo a focalizzare l’attenzione per esplorare così lo stato di concentrazione.

Esplorazione di come costruire e condurre una lezione di ATB per bambini attorno ad un elemento particolare: sacchetti di semi. Vedrai come è possibile toccare diversi temi grazi ad un singolo elemento.

Esplorazione degli effetti sull’essere del contatto fisico rispettoso e consapevole ,con approccio somatico, quando questo viene sostenuto per una certa quantità di tempo.

Durante il seminario si lavora contemporaneamente su due piani:

• da una parte, il partecipante è coinvolto come adulto che osserva, riflette e rielabora;

• dall’altra, è invitato a vivere l’esperienza in prima persona, come se fosse un bambino, per comprenderne il valore dall’interno.

Attraverso materiali semplici come sacchetti di semi, palline e tessuti, si affrontano in modo pratico temi centrali come:coordinazione, centratura, rilassamento, consapevolezza sensoriale, creatività, e relazione.