Lo yoga post parto è un’esperienza particolare di yoga che la mamma può fare nel post parto. Generalmente può essere iniziata 40 giorni dopo il parto, ma nello specifico non c’è un momento preciso per iniziare, poiché il “momento giusto” dipende dalla percezione della mamma, da quando si sente pronta.

Conoscersi, mettersi in relazione, ascoltarsi profondamente ed entrare in connessione sono elementi fondamentali per i futuri genitori, da coltivare durante il viaggio che li accompagnerà a tenere tra le braccia il loro piccolo.

L’appuntamento di sabato 22 febbraio ha visto insieme otto coppie che hanno preso del tempo per dedicarsi ad un momento tutto loro con il loro bebè. Hanno preso contatto con la pancia, con il respiro come cura, con i vocalizzi come espressione e distensione durante il travaglio, con il massaggio come mezzo calmante e rilassante.